[...] objawy się utrzymywały. Po dojedzeniu mięskiem smażonym poczułam się dużo lepiej – przede wszystkim nie czuję już tych mdłości. Odczuwam cały czas okropną słabość, wszystko mnie drażni, jestem niecierpliwa, raz po raz zakręci się w głowie sporadycznie; mam duże problemy w zebraniu myśli do kupy. Moje samopoczucie zatem po południu [...]
najlepiej gdybyśmy przesłuchali rozmowe Tedego i Peji przez telefon i wszystko by się wyjaśniło a co do drugiego filmiku to ewidentnie zmontowany jest żeby w gorszym świetle postawić Rycha mógłbym zmontować taki sam, i by wyszło w nim ze to TDF jest ten gorszy w ogóle to zakonczmy ten temat, już niedługo nowa płyta Eldo wychodzi zapowiada się [...]
czytalem juz wszystko ale chce masy wiec prosze tylko o edycje tego tak zeby wszystko pasowalo i nie obciazalo kregoslupa.bede wdzieczny bo brakuje mi juz tylko porzadnego planu. np. dodac drazek na barki Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2010-06-26 11:31:55
[...] ale masz racje chodzi o to żeby gospodarka hormonalna wróciła do normy bo burzy się podczas brania sterydów.jeśli chodzi o seks to przy normalnych dawkach nie bedzie duzej roznicy ale to zaleznosc indywidualna/retencja wody jest ale to zalezy od dawki i diety a syfy zalezy moze byc bez zmaian ale to tez predyspozycje.poczytaj bo wszystko jest
[...] ćwiczenia (zresztą każdy widzi). Może za długie treningi i zbyt intensywne o tej porze roku? Trening trwało 2,5godziny i tempo było jak na mnie duże. Poniedziałkowy trening pewnie i 3godziny pociągnę. Machnąłem ręką na to wszystko i poszedłem do domu. Jeszcze tydzień i przerwa. Tylko od czego tu odpoczywać jak ciężary śmieszne???
[...] wiatr, brak opadów CZAS BIEGU POWYŻEJ ZAKRESU: 00:00:17 CZAS BIEGU W ZAKRESIE: 00:43:49 CZAS BIEGU PONIŻEJ ZAKRESU: 00:00:34 "Okulary" # DIETA Pilnowałem dziś aby wszystko zmieścić to co powinienem. Nawet sobie przygotowałem na wyjazd pojemniki z żarciem i szejker z WPC, nie uśmiechało mi się 5 czy 6 godzin bez jedzenia spędzić. [...]
[...] meczu Finałów NBA krążyły plotki o tym, że Wallace zdecydował się zawiesić buty na kołku. - Rasheed powiedział mi noc przed meczem nr 7 Finałów, że chce dać z siebie wszystko i szczerze wierzy, że to jego ostatni mecz w NBA - mówił kilka dni temu Rivers. Wallace przez wiele lat aspirował do miana gwiazdy NBA, ale nigdy nią nie został. [...]
boję się o lordozę, wszystko praktycznie robie w siadzie. Dopiero jak się okaże że to jest tłuszcz a nie skrzywienie zwołane przez hiperlordozę to będę robił mc i wszystko normalnie.
[...] zapytania. Tym razem wg promotora sytuacja wygląda inaczej. Zatwierdzony już oficjalny kontrakt został wysłany do Mayweathera i czeka tylko na podpis pięściarza. Gdyby mimo wszystko dokument wrócił bez sygnatury "Moneya", Arum zacznie rozglądać się za przeciwnikiem dla "Pacmana", który wyszedłby z nim do ringu 13 listopada. [...]
"skl - sam łamiesz zasady, a teraz ich obrońca się zrobiłeś?" mówię co myślę i co sądzę i co powinno być patrząc na nasz organizm, trochę luzu wrzuć, i wszystko będzie dobrze. "Daj już spokój on trenuje kulturystykę, a nie sporty siłowe. " rozumiem o co chodzi i wiele razy pisałem, dlaczego coś może iść źle, patrz wyżej. [...]
Wszystko...A te wszystko czyli co ? xd Mogłbyś podać swoje gg ? Albo tutaj odpowiedzieć? Sory, że taki uciążliwy jestem, ale złe tzn wymień o co chodzi plzka ;D
[...] przypadku a inna sprawa że nie tylko podczas wysilku sie spala fat, ale często to głównie PO wysiłku, w przypadku np treningow metabolicznyc i innych, albo nawet siłowego, wszystko to podkręca metabolizm dzieki czemu ryzyko nadbudowanai tkanki tłuszczowej maleje nawet przy wyższej podaży węgli no, troche sie chyba rozpisalem, ale ja tak to [...]
[...] rozsądnych ilościach z źródłami białka to nie powinno być żadnych problemów, wiadomo to też zależy czy dbasz o dostarczanie nienasyconych, dlatego mi pasuje teraz LOWCARB bo wszystko opiera sie na tłuszczach, trzeba ich dużo wpjerdalać wiec i 3 jajka nie przeważą proporcji kw. tłuszczowych, utrzymanie tego jest proste No i też ważna sprawa jest [...]
[...] konieczna. Teraz skupiam się na prawidłowym wykonaniu. O wiele lepiej odczuwam mds-y ze stałym ciężarem, i tak z serii na serie wykonam coraz mniej powtórzeń. Kąty dobrałem tez na zasadzie prób i błędów Prawie wszystko do przodu w porównaniu z poprzednim treningiem Nie prawie tylko wszystko Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-07-12 21:37:42
[...] w zaleznosci od braków w diecie. Carbo moze być przy intensywnym i dlugo trwajacym treningu aerobowym. W innym przypadku - odpusc, bo moze zalewać. 3. Jeśli będziesz się dobrze odżywiał, ew. dokupisz suplementy tj. BCAA, to strat nie będzie/ będą minimalne. Myśle, ze to wszystko Coś mnie dziś nabrało na pomoc ludziom PS. a diete w ogole masz ?
[...] troszke na urlopie a pozniej miałem przykre zdarzenie -wypadek syna i 2 tyg siedziałem z kochanym synkiem w szpitalu nie myslac o silowni i tez przybyło ale juz wrocilo wszystko do normy waga na dzien dzisiejszy to 98kg. Plan mialem 96kg i masa szczegolnie brzuch i klatka i mysle ze bede jechał ta droga krok po kroku a ze mam swoj wiek nie [...]
Cześć, MowMiKoks - Co do Łowickiego nie próbowałem ale bardziej postawił bym na Vita-Fit albo 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE. Białko według braków w Diecie i tam gdzie nie będziesz mógł zjeść normalnego posiłku. Koniecznie zadbaj o BCAA Przed i Po Treningu Dorzuć Małego Lipo-Packa i dodasz sobie Rano w Dzień Treningowy: Dzień Treningowy: Rano: 1 [...]
[...] uwagę, moja sylwetka cały czas się zmienia Huanita nie wyglądam jak mały facet(?) , oceniasz moją sylwetkę po jednym zdjęciu na którym widnieje sama góra. zawsze inaczej wszystko prezentuje się jak na zdjęciu jest cała sylwetka.Mi również efekty alexxy bardzo się podobają i chciałabym podobnie w przyszłości wyglądać. carbon zgadza się , [...]
Ja *******e ale masakra. Znalazlem prace jako pomo kuchenna znaczy szukalem jako pomoc kuchenna a tak naprawde jestem od wszystkiego i od niczego. jak cos podac wymieszac to ja. L****a restauracja jena z dwoch w słupsku o takim standarcie. Strojenie, *******enie sie, Jakies aperitify robienie. Wszystko pierwsza klasa. Najbardziej mnie w****ia to [...]
[...] nie glupi wiec wychaczylem dowcip Nie znam sie na rumunskich winach, pewnie te o za 5 ojro sa lepsze od tych za 15 dolcow tutaj, generalnie wino jest przewartosciowane (jak wszystko) w tym kraju Wszystko ma jakas rozsadna wartosc, najdrozsze wino jakie pilem kosztowalo chyba ze 100 dolcow (sam go nie kupilem, na wine fair) i spokojnie [...]
O rapie po treningu dyskusje....
